zen deneyler / hafta 4: ellerini farket

Kategoriler zen

haftanın alıştırması: sanki bir başkasının elleriymiş gibi, gün içinde birçok kez ellerini izle. çalışırken, yazıp çizerken veya hiçbir şey yapmıyorken. kendine bu pratiği hatırlatmak için eline “beni izle” yazabilirsin.

ellerimiz sürekli arı gibi çalışıyor, birçok farklı şeyi büyük bir uzmanlıkla yapıyor. uykudayken bile üşüdüysek örtüyü çekiyor, rahat değilsek yastığı düzeltiyor, saçlarımızı geriye itiyor ve biz çoğu kez ellerimizin neler yaptığının farkına varmıyoruz. ellerimiz bizim için görüyor, dokunuyor, hissediyor ve yapıyor. ellerimiz bizi sürekli koruyor, kolluyor.

kitaptan: “when we see clearly into the unity of all existence, we see that all things are working together, like the hands and eyes. as our hands would not hurt our eyes, our natural nature is not to hurt ourselves or each other.” jan chozen bays

zen deneyler / hafta 4: ellerini farket” için 5 yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir