zen deneyler / hafta 29: yukarı bak!

Kategoriler zen

haftanın alıştırması: günde birkaç kez farkında olarak yukarı bak. 1-2 dakika boyunca sadece buna odaklan. içinde bulunduğun odanın/mekanın tavanına, yüksek binalara, ağaçların tepesine, çatılara, dağlara veya sadece gökyüzüne bak. daha önce görmediğin şeyler varsa onları farket.

gözlerimizin doğal görüş açısının ve perspektifin bir sonucu olarak çoğunlukla önümüze ve ileriye bakıyoruz. yukarı bakmak içinse genellikle sıradışı bir durum veya sesle karşılaşmamız gerekiyor. çoğu zaman, ancak yukarıdan tuhaf bir ses duyar veya çok büyük ebatlı bir şeyle karşılaşırsak olağan algımızın sınırlarını aşıp yukarı bakıyoruz. bu alıştırmanın amacı bile isteye, hür iradeyle yukarı bakmak! çünkü kitabımız diyor ki: bakıyoruz ama görmüyoruz. amacımız neyse ona kitlenmiş vaziyette yaşıyoruz. hatta bir de şu fwd’lanmaktan başı dönen video’yu örnek veriyor. doğru söze ne nedir?

kitaptan: “looking up is looking out – out of the samll box called ‘myself’. won’t you step out?”
jan chozen bays

zen deneyler / hafta 29: yukarı bak!” için 2 yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir