zen deneyler / hafta 18: ağaçları farket

Kategoriler zen

haftanın alıştırması: bu hafta biraz geciktik ama alıştırmamız çok kolay. otobüste dolmuşta giderken, araba kullanırken veya yürürken etrafımızdaki ağaçları farkediyoruz. boylarını, renklerini, şekillerini farkediyoruz. hatta fırsat olursa bir parka gidiyor ve ağaçların da tıpkı bizim gibi nefes alıp verdiklerini farkediyoruz. alıştırma güzel, zamanımız kısa. 4 günlük ağaç farkındalığı başladı!

kitaptan: “this practice, opening our awareness to all the living beings around us, can be an antidote for the pervasive feeling of loneliness that plagues so many of us. even in the city there are animals, birds, plants and insects all around us.”
jan chozen bays

zen deneyler / hafta 18: ağaçları farket” için 1 yorum

  1. İşte bu deneye bayıldım, İstanbul'da çoğu yerde ağaçların dikkat çekecek kadar az olması bu deneyi kolaylaştırıyor:)) her taraf öylesine betonla dolu ki ister istemez dikkat çekiyor ağaçlar..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir