yemek güncesi – 1. hafta

Kategoriler low-carb
biz ayrılamayız

bu hafta istemediğim kadar yoğun geçti. her gün low-carb başladı ama son anda high-carb bitti. evde varsa yeniyor kuralı bir kez daha doğrulandı. yoğun low-carb öncesi eldekileri bitireyim diye milföy yaptım, yedim. dolapta twix buldum, yedim. isveççe öncesi çok açtım, makarna yedim. yani evi karbonhidrattan temizlemek için kendimi feda ettiğim bir hafta oldu. 2 müşteri 2 ev ziyaretini ise az zararla atlattım. daha yakından bakalım:

pazartesi
* limonlu su + 1 haşlanmış yumurta + zeytinyağı limon soslu haşlanmış brokoli + 1 fincan yeşil çay
* az mercimek çorbası + az türlü + az pilav (müşteri menüsü)
* bonfile + brokoli + esmer bulgur pilavı + yoğurt
* armutlu milföy + bitki çayı

salı
* domates + salatalık + peynir + yarım simit + 1 yumurta + 2 fincan çay + bitter çikolata + türk kahvesi (kızlarla kahvaltı)
* mini peynirli çavdar sandviç
* kremalı mantarlı makarna (kopuşlar)
* esmer bulgur pilavı + yoğurt

çarşamba
* limonlu su + patatesli omlet + haşlanmış brokoli + yeşil çay
* patatesli omlet + yeşil çay + bitter çikolata
* tek ekmekle hamburger köftesi + avokado ve köz biber salatası
* 1 mini kapkek (ama ev yapımı – bkz. teselli)

perşembe
* limonlu su + brokoli avokado köz biber salatası + tereyağında 2 yumurta
* 3 adet mini tatlı-tuzlu kurabiye + bitki çayı (arkadaş ziyareti)
* kremalı tavuk + esmer bulgur pilavı + yoğurt
* 1 paket twix (günün kopuşu)

cuma
* limonlu su + köz biberli omlet + brokoli
* ekmek + zeytinyağı + beğendili köfte (toplantı öncesi yemeği)

cumartesi
* limonlu su + 1 dilim ekmek + 2 poşe yumurta + çay
* 1 küçük kase patates cipsi
* mantar çorbası + kremalı tavuk + havuç salatası
* 2 top dondurma + bitter çikolata + bitki çayı (dondurma tarabya’dan yeniköy’e yürümenin ödülüydü. üstüne tarabya’ya geri yürüdük. erimiştir diye düşünmek istiyorum.)

pazar
* 1 kase meyve (kavun-armut) + köz biberli omlet + 2 mini badem unlu pankek + maple syrup + 2 fincan yeşil çay
* ıspanaklı ve peynirli yarım panini + su
* acılı ekşili karides çorbası + pilav
* çok küçük bir parça kakaolu kek + 1 kadeh roze (apartman toplantısı)

haftanın ilham veren link’i

yemek güncesi – 1. hafta” için 4 yorum

  1. valla bu kadarını becerebildim eren!
    bu toplantı kaçak toplantıydı bu arada. huzurumuzu kaçıran komşulara karşı birlik olmak için buluştuk. yönetime en koyucaz ya alkolden destek aldık 😉

  2. amaan alt katta bi kocakarı var, sürekli balkondan sağa sola karışan, laf eden cinsten. diğeri de onun kankası. kurumsalım, yöneticiyim, her boku en iyi ben bilirim modeli. birlik olup sulukule ortamı yaşatıyorlar hepimize, sorma.
    şekeri kesebilmeni tebrik ediyorum! ben arada deredeyim hala. 2 ileri 1 geri.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir