low carb – 20. gün

Kategoriler iştah açıcılar, low-carb

sabah kahvaltısı

– 1 bardak limonlu ılık su
– sahanda sucuklu yumurta
– 1 küçük dilim bol tereyağlı düşük glutenli ekmek
– 2 küçük pankek, bol kaymak ve az ayva reçeli
– 2 fincan çay
– su

akşam yemeği

acılı ekşili kuru patlıcan dolması
– yoğurt
– zeytinyağı ve limonlu çiğ lahana ve taze nane salatası

kuru patlıcan dolmasına bayılıyorum. birçok farklı tarif denedim, en güvendiğim bu. gerçi ben harcına sadece 1 çay bardağı basmati pirinci ekledim, pişirirken kemik kullanmadım ve sosuna toz şeker koymadım. 3 yerine 1 kuru soğan ve 2 pırasa doğradım. ama sonuç yine de muhteşem oldu. tarife kıyasla çok az pirinç koyduğum ve tam 24 tane kuru patlıcan doldurduğum halde harcın 1/3’ü arttı. yarın yeniden patlıcan alıp doldurmak gerekiyor. anladım artık, mutfaktan çıkmak bana haram!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir