sabah kahvaltısı
– 1 yemek kaşığı elma sirkeli su
– tereyağında 2 yumurtadan pırasa, ıspanak ve sucuklu omlet
– 1 fincan aromalı yeşil çay + hindistancevizi yağı
– su
erken akşam yemeği
– bursa ızgara’da tereyağlı pideli köfte (pidenin sadece 1/3’ünü yedim)
– yoğurt
– su
– türk kahvesi
isveççe dersi sırasında
– yeşil çay
– su
gece
– boğazımıza iyi gelebilir umuduyla 1 shot jägermeister
– zencefilli çay
Anacım low carb falan kalmadı. Bozdum diyeti!:(
Yarım ekmek tostum ile bloğunun başına oturdum, low carb hariç tüm yazılarını okudum ve bugün şanslı günümdeyim dedim.
gül, ben de gribe çare olsun diye içki yuvarlamaya başladım baksana! arada bozar, sonra düzeltiriz. önemli olan denemek.
ayşe hoşgeldin! low-carb yapmakla birlikte yarım ekmek tosta saygımız sonsuz 🙂
Geçmiş olsun. Zencefil cidden etkili. Bu arada cuma bitiyor okulum. İyileş de buluşalım:)
heyyoo!
Bana çok iyi geldi Low-Carb 🙂 katı bir şekilde sürdürüyorum… Murat
aa ne güzel, yeni low-carb dostları ediniyorum 🙂 iyi gelmesine sevindim. zaten kötü gelen birini henüz tanımadım ben. ilk haftanın depresyonunu atlattıktan sonra sadece kiloya değil birçok başka sağlık sorununa da iyi geliyor. devam o zaman!